轻微的腰间盘突出怎么办

轻微的椎间盘突出一般表现为腰部酸痛，受凉及劳累后加重，休息后缓解。少数伴有下肢的麻木疼痛，从一侧腰部延臀部，大腿后侧，小腿外侧到足部，直腿抬高试验一般为阴性。腰椎间盘CT检查为膨出或突出不超过3毫米，一般选择保守治疗，急性发作期卧床休息，腰部理疗，按摩、烤电。平时避免腰部受凉、劳累，纠正不良生活习惯，如长期伏案工作。平时腰背肌肉功能锻炼，如小燕飞或平板支撑。疼痛明显可以口服止痛药物或骶管封闭注射。