胳膊酸痛怎么快速缓解

胳膊酸痛首先要休息，休息可以缓解一部分胳膊酸痛。手臂酸痛的患者可能是因为体力过度、长时间搬运很重的货物或者手臂长时间不锻炼、循环做一个动作，可以造成手臂酸痛。平时要注意休息，减轻手臂压力，可以逐渐缓解疼痛。长时间一个姿势看手机、看电脑或者坐得过久，睡眠压迫引起的上肢酸痛，可以通过逐渐活动、针灸、理疗、按摩、热敷，对症治疗，可以缓解酸痛。以上健康科普知识仅供参考。