痰湿体质如何调理?

旧里迟暮 提问于2023-10-06 16:11:51
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痰湿体质的人通常容易发胖,缺乏运动,表现出头昏眼花,神志不清,胃部饱满,不适,大肚子,大便粘稠。调理方法:1.平时注意饮食不吃辛辣刺激性和肥腻的食物,以免引起脾胃运化水湿功能异常加重病情。2.要适量运动,起居作息时间稳定,减少熬夜。3.食疗可用薏米,山药,赤小豆,莲子等煲粥有利于痰湿体质的恢复。

旧里迟暮 2023-10-09 11:52:37

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