三岁小孩经常便秘怎么办

三岁的孩子由于消化功能发育尚未完善，如果是平时喝水较少，摄入的含粗纤维的蔬菜、水果较少，没有养成定时大便的习惯，孩子很容易发生便秘。表现为大便干结如羊粪状的大便，间隔2到3天，或者是更长的时间才解大便一次，排便困难。长期的便秘，还有可能引起肛裂出血以及痔疮。因此，当孩子出现经常便秘的时候，家长要注意给孩子多喝水，维持肠道的湿润；膳食营养当中注意多摄入含粗纤维的蔬菜水果，如猕猴桃、火龙果、香蕉、洋葱等食物；可以给孩子口服肠道益生菌，调节肠道菌群平衡，口服乳果糖口服溶液，缓解便秘。