呼吸系统不好怎么调理

呼吸系统不好调理的方法，首先要注意不能够抽烟，同时尽量不要经常闻一些刺激性的气味，也注意尽量不要到灰尘或者是花粉多的地方去。如果到一些空气污染比较严重的地方，最好带着口罩，平时也要注意不能够进行剧烈的运动锻炼，避免引起咳嗽、咳喘等情况的发生，也要注意身体的保暖，同时要养成多喝水的习惯。平时饮食上也要注意尽量做到饮食的多样化，可以适当的多吃一些高蛋白的食物和富含维生素一类的食物，主要就是起到增强免疫力的作用，提高身体的抵抗力，就会避免呼吸系统疾病的反复发作。