腰扭伤怎么治疗好

出现腰部扭伤之后，需要做的第一项就是要卧床休息。尽量的睡硬板床，并且床铺不要潮湿，发凉，注意腰部的保暖，可以用暖水袋进行热敷，增加局部的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，来促进腰部肌肉的恢复。同时，也要口服非甾体类的消炎镇痛药，比如说尼美舒利，布洛芬等来控制炎症，减轻疼痛感。口服盐酸乙哌立松片来缓解肌肉的紧张，促进肌肉的恢复。另外，还可以配合针灸推拿治疗来达到舒筋通络，活血化瘀的效果。对于缓解急性腰扭伤效果还是不错的，这种情况腰部一旦损伤之后绝对不能有过度的活动，比如说弯腰搬沉重物，这些动作都会导致受伤的肌肉再次被牵拉到，就会导致比较困难的愈合。由于变形的反反复复，就会形成一些千年不愈的炎性病灶。在劳累受凉的时候就会出现腰痛的感觉，所以一定要卧床休息，用药治疗。经过以上的治疗之后腰扭伤一般在3到5天度过水肿期，水肿期之后就会得到明显的减轻。