性功能障碍怎么锻炼

对于性功能障碍的患者，首先要找到引起疾病的原因，才可以决定怎样进行治疗。常规锻炼推荐大家可以慢跑、散步、打太极拳、游泳等。只有身体状况好，体内分泌的雄性激素高，身体状况好时，人体才会有欲望，才可以完成正常的性交。同时，性交是一个比较消耗体力的运动，身体不好就不能有效地完成一次性交。关于性功能障碍建议大家一定要多吃各种韭菜，各种牛羊肉以及海鲜，这些食物富含锌，可以维持并促进睾酮的分泌。性功能障碍的患者，平时一定要对基础病进行有效治疗，只有通过这些饮食、运动和药物治疗，可以达到改善勃起功能障碍和早泄。