湿气重有什么症状怎样治疗

湿气重的症状表现，包括全身乏力，四肢酸重，没有精神头，比较犯困，消化不良，大便不成形等，有的人可能还会伴有胸闷气短等症状，如果湿气比较严重，首先可以遵医嘱使用一些健脾利湿的药物调理，然后在饮食方面要注意，不可以吃生冷的食物，包括海鲜，冷饮，以及刚从冰箱里面拿出来的水果等，平时要多晒太阳，适当的多做一些户外有氧运动，这样能提高抵抗力，还有助于湿气排出体外，不要长时间的待在潮湿阴暗的环境当中，家里的被褥要经常晾晒。