阴虚阳盛怎么调理

吃苦耐劳 提问于2024-04-06 02:52:55
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阴虚阳盛,也就是说有阴虚火旺的情况,这种情况调理的话:第一,药物可以选择知柏地黄丸,六味地黄丸,大补阴丸,左归丸,杞菊地黄丸,归芍地黄丸,养胃舒颗粒等药物调理。平时还可以用玉竹,石斛,枸杞,麦冬,女贞子,知母等泡水喝。第二,平时饮食一定要注意清淡,不要吃太多辛辣刺激的食物,尤其是辣椒和油炸食品,可以吃山药,枸杞粥,银耳莲子羹,桑葚,核桃仁等养阴的食材。另外,平时不能熬夜不能生气上火,不能抽烟喝酒。第三,平时还要适当的户外运动,通过运动可以增加身体代谢,但切不可让自己大汗淋漓,可以打太极拳或者八段锦等养生操。

吃苦耐劳 2024-04-07 11:08:04

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