阴虚阳盛怎么调理

阴虚阳盛，也就是说有阴虚火旺的情况，这种情况调理的话：第一，药物可以选择知柏地黄丸，六味地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸，养胃舒颗粒等药物调理。平时还可以用玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子，知母等泡水喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品，可以吃山药，枸杞粥，银耳莲子羹，桑葚，核桃仁等养阴的食材。另外，平时不能熬夜不能生气上火，不能抽烟喝酒。第三，平时还要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，但切不可让自己大汗淋漓，可以打太极拳或者八段锦等养生操。