肝阴虚怎么调理

肝阴虚可以通过药物，饮食起居，运动等方式进行调理。具体如下：1、药物调理：像一贯煎、大补阴丸、左归丸等等，在医生的辨证下合理根据病情进行应用；2、饮食起居调理：可以多吃一些滋阴养肝的食物，绿色的食物养肝，要多吃蔬菜，还可以吃一些燕麦、荞麦、牛奶、蜂蜜、海带、豆类、瘦肉、肝脏，枸杞等。要有良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，不要熬夜，不要过于的焦虑；3、运动调理：定期要进行运动，增强抵抗力。进行运动的时候，关节，筋等组织也可进行运动，如散步、慢跑、瑜伽、打太极等，要持之以恒。