身体酸痛是怎么回事

身体出现酸疼，可见于多种可能的原因。首先需要看有无运动性疲劳的情况，运动性疲劳是由剧烈运动或者长时间的运动导致的局部乳酸蓄积，从而引起的酸痛的症状，是一种生理性的表现，一般不需要特殊处理，可以通过休息、局部的按摩等方法来缓解；平时要注意预防，在剧烈运动前要做好充分的准备活动。身体出现酸疼也有可能是劳损导致，比如腰肌劳损是由平时不良姿势习惯导致，需要注意纠正不良姿势，然后可以做腰部的理疗，还要注意经常做飞燕动作，有利于腰部保健，减轻不适的症状。