孕妇膝盖疼怎么缓解

女性怀孕之后随着子宫逐渐增大、腹部隆起、身体重心前移，为了维持身体的前后平衡，各有关的肌肉韧带势必会加重负荷及张力。因此，肌肉的动作由自然性转变为有意识性。而经常处于这种状态下，有的孕妇则容易感到疲劳，从而容易产生腰腿酸痛、膝盖痛等各种症状。怀孕晚期孕妇体内分泌松弛素使韧带松弛，这种情况也会造成腰骶部、腹股沟、膝盖等处的疼痛加重。缺钙也可以导致膝盖疼痛。膝盖疼痛如果疼痛严重，可以局部热敷，减少活动频率，减少关节负重，禁止爬楼梯，减轻膝关节损伤。补钙，多晒太阳，禁止久坐或者久站。