一只脚后脚跟痛怎么办

脚后跟疼痛可以进行冷敷。用一些活血化瘀的药膏，口服止痛药，一般可以恢复。如果长时间穿的鞋子不合适，长距离行走，脚部磨损严重，引起的疼痛，需要注意休息，穿宽松舒适的鞋。另外静脉炎、跟腱炎、跟骨骨刺等，也会引起脚后跟疼痛。患者需要到医院进行检查，明确病因，对症治疗。如果是中老年人出现脚后跟痛，通常由于跟骨骨质增生引起需要做X线片检查，来帮助确诊，可以对症服用治疗以及活血化瘀，抗骨质增生的中成药来治疗。