肾虚气血虚怎么办

肾虚气血虚，可以使用药物调理。在使用药物调理期间，在饮食方面也要加强营养，不要吃的太单一了。尽量要做到营养均衡多元化，各种有营养的食物都应该摄入一些，才能给身体提供足够的能量，促使身体快速恢复。日常生活中不要过度的劳累，更不要长时间的熬夜。要保证充足的睡眠时间，要学会放松心态。同时，要调整好个人的情绪状态，可以适当的做有氧运动，增强体质。要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，才有助于身体更健康。