孕期颈椎病犯了怎么办

怀孕期间出现颈椎病，为了胎儿的安全，一般是不建议采用任何药物进行治疗的，缓解孕妇颈椎病可以从以下几点：第一，避免颈椎一个姿势时间太长，避免长时间看手机，看电脑，避免长时间低头，如需要伏案工作，低头半小时左右，应该起来活动活动颈椎。第二，适当的进行户外锻炼，可以打羽毛球或者多仰头来锻炼颈后肌肉的力量。第三，如果疼痛比较明显，可以采用轻柔的推拿按摩来缓解颈后肌肉痉挛和僵硬。除此以外，应避免久坐，适当的进行户外活动，有助于颈椎病的恢复。