腰椎歪了怎么办

腰椎歪了需要根据具体的严重程度选择治疗方案。如果腰椎变歪，主要考虑与外伤或者长时间姿势不良有关，会产生腰椎生理曲度的结构改变，从而会产生疼痛甚至出现功能方面的问题。如果只是轻度的症状，可以考虑佩戴矫形器结合运动康复的方法进行调节。如果腰椎已经产生明显的结构异常，有影响平时的运动功能，保守治疗无法改善，要考虑采用手术的方法进行修复。平时要注意保持良好的坐姿和站姿，适当的运动锻炼，选择合适的床垫睡眠。