肩胛骨扭伤筋络怎么办

肩胛骨在受到外伤情况下扭伤出现经络的损伤，常常发生在肩胛骨深部附着骨面上的肌肉损伤，比较常见的如附着在肩胛骨下角和内侧缘的前锯肌、附着在内侧缘的大小菱形肌、肩胛提肌以及肩胛骨后面的斜方肌，这几块肌肉容易出现外伤性的损伤。如果出现外伤性的损伤应该进行休息，将胳膊吊于胸前，减少肩胛骨的活动量，同时要根据局部的严重程度、疼痛程度，必要时进行超声检查或者是核磁共振检查，评估一下肌肉从肩胛骨撕脱损伤的具体的范围和程度。一般是选择保守治疗，撕裂的肌肉会重新与肩胛骨进行愈合，初步愈合时间是在3-4周，3-4周后就要开始肩胛骨的各个方向的活动，包括耸肩、后缩、前伸、上举肩关节等各种动作，对于特定的肌肉可以选择一些不同的锻炼方法，比如前锯肌的损伤，可以选择向前推墙这个动作增强前锯肌的力量；斜方肌的损伤可以选择耸肩动增强斜方肌的力量；大、小菱形肌损伤可以选择肩胛骨向背扩胸后缩这种动作进行力量的增强。一般经过长时间的训练后，肌肉功能还是能恢复的，肩胛骨经络能够恢复稳定，症状也会消失。对于症状不能消失出现肩胛骨翘起的问题，如果保守治疗时间很长没有效果的，可以进行肌肉的移位手术来重建肩胛骨的稳定性。