加强身体锻炼可以治疗肾虚吗

肾虚是中医的概念，是指肾脏精气、阴阳不足，表现出相应的症状、舌象、脉象，是由中医辨证而得出的结论。导致肾虚的原因有先天性肾虚、或者后天原因所造成的。先天性肾虚，通常是出生时体重过轻、早产儿等，或者父母身体较弱所造成的；后天肾虚是由于自身生活习惯、熬夜、不喜欢运动、烂滥一些药，或者是男性频繁手淫、不节制性生活，女性流产过多、或者不辨阴阳虚实，买些补肾的药吃，而造成肾虚。所以说，对于后天肾虚，因为生活不规律，不喜欢运动的人，是可以通过运动锻炼来缓解肾虚情况的。