更年期时怎样缓解

更年期是指女性绝经前后的这段时期，是一种正常的生理过程。更年期所引起的症状也称为更年期综合征。轻的表现为潮热、心悸、乏力、失眠、嗜睡和头晕等，如果症状不是很重，一般是以生活方式调整以及心理治疗为主。如果症状比较重，表现为抑郁、躁狂等精神病的表现，而且影响生活的话，可能还要用雌激素来治疗，具体的治疗就根据患者的具体情况而定。更年期综合征是由于卵巢功能衰竭所导致。