屁股上面腰下面扭到了怎么办

腰部扭伤导致腰部肌肉拉伤或者腰背筋膜拉伤，通常会产生疼痛，活动的时候疼痛加剧导致患者日常活动困难。这类疾病主要是通过休息治疗，减少腰部的运动，休息几天可以出现好转。如果出现腰部软组织的肿胀，前48小时之内可以冰敷消肿，48小时之后可予热敷、理疗按摩等方式促进血液循环，促进炎症的消退，然后慢慢好转。如果疼痛比较剧烈，可以口服止痛药，像布洛芬，可以局部敷贴氟比洛芬凝胶贴膏这类止痛膏剂，还有红花油等活血化瘀的中药。恢复后尽量多锻炼身体，锻炼腰背部肌肉的张力，增强抗损伤的能力。尽量不要受凉长、时间弯腰，以免加重腰背部肌肉痉挛，加重疼痛。