怎么预防肺部疾病

第一、首先要戒烟与拒吸二手烟，吸烟的时产生的烟雾可以直接刺激细支气管、使气管粘膜发生炎性水肿，分泌物增多，减弱纤毛的清除功能，使痰贮留在支气管内造成气道堵塞。? ? ? ? ? ? ? ? ? ?第二、作好大气污染的自我防护，大气污染会引起上呼吸道感染，急性气管支气管炎可以诱发哮喘、慢阻肺、慢性支气管炎发作等的疾病，导致咳嗽、咳痰、呼吸困难、鼻塞流鼻涕等的症状加重。平常要关闭门窗，减少外出的机会，外出要戴口罩，保持水分，多喝水，助于肾脏排泄通过皮肤和肺吸收的毒素。摄入含丰富的维生素C、E、胡萝卜，提高免疫力，多吃新鲜的蔬菜。由于雾霾引起身体的明显不适，尤其呼吸道，心血管疾病等，要立即去就诊。 ??第三、加强锻炼身体，合理安排生活，适当的参加运动，慢跑、步行等，能提高免疫力。