怎么让视力变好

让视力变得更好的方法主要是注意对视力的保护，养成正确用眼习惯，平时一定要控制使用电脑，以及手机等电子产品的时间，并且保持正确的书写姿势。在用眼一段时间之后注意让眼睛休息，可以做眼保健操，也可以把眼睛望向远方，平时不要熬夜，避免出现过度用眼的情况。当出现眼睛疲劳时，可以使用保护眼睛，并且具有缓解视觉疲劳的滴眼液。每天坚持体育运动，也可以起到提高视力的作用，包括乒乓球、羽毛球运动等，都对于提高视力有着很好的作用。除了这些方面的办法之外，在饮食上多吃新鲜的水果、蔬菜，多吃富含维生素A、维生素B、维生素E的食物，这些营养物质对于提高视力有着很大的帮助。