老人怕冷是什么原因怎么调理

老人随着年龄的衰老，新陈代谢的速度越来越慢，老年人遇到一点降温就不得不穿上毛衣、棉袄。随着年龄的增长，新陈代谢的速度越来越慢，就会变得越来越怕冷了。很大多数老年人都有一些慢性病，长期的慢性病失于调制治，损伤阴阳气血，阴阳正气难得恢复，病后失于调节，病情日深，损伤人体气血阴阳，久而久之会引起怕冷。老年人怕冷如何调节:第一、适当的运动，运动可以推动阳气运行，促进血液循环，加快新陈代谢。第二、饮食调理，可多食用温补的食物，营养全面，食物的推荐包括桂圆红枣茶、黑芝麻、红糖姜茶、当归羊肉汤、牛肉等等。第三、经常啊通经络，促进血液循环。第四、坚持泡脚，泡脚是非常简单和有效的保健方式，能促进血液循环，增强免疫力。