肌肉痉挛的处理

肌肉痉挛俗称抽搐，是一种肌肉自发的强直性收缩，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。尤其是半夜抽搐时往往把人痛醒。腿抽搐大多是缺钙、受凉，局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，多吃含钙的蔬菜水果，注意坐姿睡姿，避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，就应到医院做详细检查，做进一步的治疗。