月经期间头晕怎么办

月经期间头晕考虑是由于月经期间出血量多，导致失血过多引起了贫血。要多吃有营养的食物，尤其是多吃补铁、补血药物和食物，例如猪肝、鱼肉、猪血、桂圆等，避免发生缺铁性贫血。严重时需要口服补铁补血药物调理，例如右旋糖酐铁或者硫酸亚铁等等，当贫血改善时头晕也会逐渐缓解。月经期间头晕也有可能是因为平时生活工作压力过大、缺乏休息造成，此时一定要注意休息，可以适当的到户外散步，减轻压力，放松心情能够适当的缓解头痛。另外，有些女性在月经期间饮食摄入不足，此时也会因为缺乏饮食营养造成月经期间头晕。因此建议月经期间一定要规律饮食，尤其是应该吃温补的食物。