神经衰弱怎么治疗好

导致神经衰弱的主要原因是与日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，心情不好，以及思虑过多引起的神经衰弱，这种情况可以服用安神补脑液和谷维素治疗神经衰弱。同时，患者在日常的生活里，一定要有一个良好的心情和心态，避免精神压力过大，也要禁烟，禁酒，少吃油腻性的食物，少吃辛辣刺激性的食品，最好也要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者是咖啡。出现神经衰弱的患者，在日常的生活里，大多数都是睡眠质量下降，最好在日常的生活里多做一些户外体育锻炼，比如登山跑步，游泳，打太极拳，跳舞，都是可以有效改善睡眠质量。最好，在睡眠之前喝一杯温牛奶，温牛奶也是可以起到睡眠作用的，患者在日常的生活里，要有一个良好的生活习惯和饮食习惯，都是可以有效辅助治疗神经衰弱的。