贫血要怎么调理

贫血患者在饮食方面需要注意不可以偏食，这是因为偏食可能导致患者体内缺乏某种营养物质。所以饮食方面，建议患者保证食物的多样性，同时患者还需要多摄入含有丰富铁元素的食物，例如动物肝脏，黑木耳，紫菜，海带，菠菜等。另外患者需要注意尽可能不饮茶，这是因为茶会在一定程度上对铁的吸收起到抑制作用。茶叶中的部分成分会和铁发生反应，最后会形成一种不溶解的物质，从而影响人体对铁的吸收，在一定程度上容易加重贫血症状。