手淫多了怎么办
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旧人不归 2024-02-26 11:10:48
频繁手淫之后,可能会引起人体出现身体疲惫、乏力、注意力不集中、记忆力减退等现象。严重的还会引起尿道炎症、前列腺炎症等疾病。首先应该控制手淫频率或者戒掉手淫习惯,加强身体锻炼,多吃高蛋白质的食物以及新鲜蔬菜瓜果,补充营养丢失情况。需要按时睡眠,不要熬夜,一般一到两周之后多数患者可以恢复正常。
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