早上起床后腰两侧酸痛是怎么回事

人非圣贤 提问于2024-03-25 12:58:17
推荐回答

早上起床以后,腰两侧的肌肉酸痛是因为晚上睡觉的时候腰部长时间保持同一个姿势引起的腰部肌肉软组织劳损。如果酸痛比较轻的话,建议避免长时间睡觉长时间保持同一个姿势,睡觉的时候可以勤翻身、勤转动,可以做一些腰部的按摩,推拿,热敷。如果酸痛比较严重的话,可以做一些局部的康复理疗的相关治疗,比如说针灸、艾灸、热疗。还可以局部应用一些活血化瘀的膏药进行治疗,比如说云南白药膏、消肿止痛膏,还可以口服一些非甾体类的镇痛消炎药,比如说双氯芬酸钠,洛索洛芬钠还可以佩戴腰部的护具进行保护。如果说酸痛长时间存在、没减轻,甚至有逐渐加重的趋势,那么最好去医院做进一步的检查,明确原因。

人非圣贤 2024-04-01 16:50:06

相关推荐

盐水洗脸有什么作用 清除污垢明眼去黑头 发布时间 2024-06-19

盐在生活中是不可少的,作为生活的必需品价格也不对,盐水洗脸都有哪些作用呢?对人的皮肤可是有好处的:1、能清除污垢用盐水洗脸有很好的清洁和去污垢的效果,将一小勺细盐混合3到5滴的水,用手指轻轻的将其搅拌均匀,再将其从额头自上而下在脸上轻轻按摩,几分钟后,直到脸上盐颗粒呈白粉末状,用温水洗净即可。2、能有效控制T形区油...
查看全文>

打玻尿酸能去除抬头纹吗 额头打玻尿酸要先打除皱吗 发布时间 2024-06-19

打玻尿酸能去除抬头纹吗可以去除抬头纹,但是玻尿酸只能维持三个月左右的时间,还是需要不断的去补针,可以选择美容热提拉的方法来淡化细纹。玻尿酸究竟可以去抬头纹吗玻尿酸是可以去除抬头纹,而且注射的效果是十分明显的,注射之后很快就看不到皱纹了。玻尿酸去抬头纹多少钱不同求美者,抬头纹的情况也不是不一样的,这就决定注射玻尿酸费...
查看全文>

脸比较干燥用什么补水 发布时间 2024-06-19

脸部皮肤干燥,补水可以多吃这五种食物:一、富含维生素A食物维生素A是上皮组织合成和修复所必需的营养素,维生素严重不足的话就会导致皮肤和黏膜的抵抗力降低,疫功能也下降。缺乏维生素A皮肤表现为干燥角质化,摸起来粗糙扎手。肝脏、肾脏以及富含脂肪的海鱼中含有丰富的维生素A,β胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A,多吃含有维生...
查看全文>

女人一生400次月经能做啥 发布时间 2024-06-19

1丰胸:经期1-3天是丰胸最佳时段莎朗-斯通刚出道时胸部平平,几年下来,胸部SIZE突飞猛进!她的丰胸秘诀并非填充手术,仅仅是生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食。美国医学专家说,*经第1-3天是丰胸最佳时段,因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素会24小时等量分泌,是刺激乳房脂肪囤积最佳时段。如果这3天多吃胡萝卜、...
查看全文>

秋冬润喉茶有哪些? 发布时间 2024-06-19

肺部是人体重要的呼吸道器官,人体的呼吸都要经过肺部过滤,所以很多杂质都存在于肺部之中,这样就会导致咽喉、颈部等呼吸通道的炎症。尤其是对于吸烟的人来说,肺部和呼吸道是最容易出问题的。所以需要经常清理肺部,滋润喉咙。那么,如何清理肺部垃圾?秋冬润喉茶有哪些?秋冬两季天地之气收敛,气候干燥,皮肤、咽喉、鼻腔会感到干燥异常...
查看全文>

优选推荐

面膜高效祛痘法

专家推荐的肌肤保湿大法

如何做能让肌肤逆生长

三种超好吃的腰花做法