如何防止早泄

早泄是属于性功能障碍，所以在日常生活中需要防止出现早泄的发生，避免给男性带来非常大的伤害和困扰。如果想要防止早泄，建议可以从以下方面来进行着手，首先以平时要加强锻炼身体，多做有氧运动，增强机体耐力和素质，多做一些跑步，快走，爬山等运动，可以防止早泄的发生。其次，建议平时要适当增加营养，多吃一些高质量蛋白质的食物，然后要注意清淡饮食，不要喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，也有助于防止早泄。