小孩便秘怎么调理

小孩便秘的调理，要从饮食方面进行调整，可以多给孩子吃新鲜的水果、蔬菜，可以补充丰富的纤维素，促进胃肠道蠕动，可以减轻便秘的情况。还要给孩子适量的饮水，多喝水也能够软化大便，促进肠道蠕动，对便秘也有很好的作用。运动方面。要多鼓励孩子进行适当运动，会促进胃肠蠕动，缓解便秘的情况。可以给孩子适当补充肠道益生菌，可以促进肠道的蠕动和消化，也会起到对便秘的调理。以上健康科普知识仅供参考。