熬夜脱发 为什么

熬夜脱发常见于脂溢性脱发，脂溢性脱发也叫男性脱发或者雄性脱发，它的发生有几个因素：第一、遗传因素。第二、内分泌因素，与体内的雄激素水平有关系，血循环中有足量的雄激素，青春期后雄激素水平升高而导致患者开始脱发。第三、脂溢性皮炎，进一步发展可以导致脂溢性脱发，脂溢性皮炎的发生与皮脂分泌异常、精神因素、维生素B缺乏等都有关系。因此，精神紧张、压力大、经常熬夜的青年男性容易掉头发。

熬夜之所以会引起脱发，是因为在熬夜时可能精神注意力比较集中，大脑神经系统处于高度紧张状态，得不到充分休息，会导致神经系统调节功能紊乱，会导致头皮部位的毛囊营养供应降低、变差，就容易引起脱发。长期熬夜会导致毛囊的供血不足，会使头皮对于头发的控制能力降低，也容易导致头发干枯、脱落。因此，应当避免长期熬夜，每天要保证充足睡眠，养成早睡早起的好习惯。也要在饮食上进行调整，多食用含有高蛋白、高营养的食物，每天坚持身体锻炼。

熬夜会掉头发，是由于神经系统紊乱、大脑皮层紧张，皮脂腺分泌旺盛，油脂阻塞毛囊口导致。熬夜会掉头发，是由于神经系统处于兴奋、紧张状态，大脑皮层不能充分休息，导致头皮毛囊处于收缩状态，得不到良好的血液供应，引起头发脱落。熬夜、睡眠不足，会造成内分泌紊乱，刺激皮脂腺分泌旺盛，头皮油脂增多，不能有效排出，阻塞毛囊口，导致头发掉落。平时作息规律，避免熬夜，保证充足睡眠；避免压力太大、情绪紧张，保持良好的心态，有利于头发的生长。

经常熬夜患者容易出现脱发，是由于熬夜过程中机体很多激素代谢发生异常。激素代谢有很多都有节律性，比如肾上腺皮脂激素在清晨分泌是高峰，如果患者熬夜下不来，容易导致脂溢性皮炎脱发。同时也有遗传因素原因，经常熬夜导致脱发，患者应该引起注意少熬夜、多吃新鲜蔬菜水果。