产后两年了肚子肥胖松弛怎么办

老树开花 提问于2022-11-27 21:51:24 整形美容
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产后两年了,肚子肥胖松弛,建议患者要适当加强运动锻炼,可以针对腹部减肥的运动进行专项训练。同时建议患者要适当合理的控制饮食,平时可以多吃菠菜,油菜,生菜,油麦菜等绿色的蔬菜。还可以适当的进食鸡蛋,牛奶,瘦肉等高蛋白的食物。患者可以多吃新鲜的当季的水果。平时可以适当选用粗粮作为主食。建议患者多吃蔬菜,少吃主食。

耳语 2022-12-01 17:51:24

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