减肥运动几天休息几天合适
平淡是真 提问于2022-04-18 22:11:52
减肥
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病情分析:如果是制定了减肥计划,想要减肥成功,最好能够每天都适量的进行运动锻炼,效果会比较好的。减肥的人可以在一周中可以运动锻炼五天的时间,休息两天的时间。但休息的时间不能够连续去进行休息,要间隔开来。比如运动锻炼已经有2~3天左右的时间,可以休息一天,之后再继续进行运动锻炼。如果运动锻炼休息时间过长,对于减肥的效果也会不明显的。
口琴 2022-04-28 12:11:52
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