头发容易油是怎么回事

头发容易油可能是内分泌紊乱、雄激素分泌过多等因素导致，生活饮食不规律、经常饮酒、吸烟、过度熬夜等因素，可能会导致内分泌紊乱，会使头皮部位的油脂分泌过多，严重时还会引起毛囊炎引起脱发。进入青春期以后，由于体内雄激素分泌增加，会导致油脂增加，就会导致头发出油较多。应当勤洗头，并且使用一些温和的洗发水，不要频繁地烫发染发。日常要改善饮食，以清淡饮食为主，多食用含有维生素的青菜与水果，多休息。

首先头发出油与遗传有关系，发质、肤质决定了头发出油的程度；另外与激素水平密切相关，雄激素水平高，出油会增加，辛辣刺激性油腻饮食也会导致出油增加。       对青年人以及青少年期的学生，根据肤质的不同，会出现发质的差别，有的人可能是干性的发质，而有的人则是出现油性的发质。这种情况，如果用一些洗发水，会感觉无论怎么洗，都会觉得头皮出油很多。这方面是基因决定的，和遗传因素有关系，发质、肤质决定了头皮出油的程度。       另外一方面也和激素水平有一些密切相关。当雄激素水平偏高的时候，头皮出油的情况也会相应的增加。会因为长期的熬夜或者缺少良好规律的作息习惯，会导致体内激素水平失衡问题进一步加重。当体内雄激素水平相对偏高的情况下，就会发现头顶部以及整个头皮出油的问题会增加，一些辛辣刺激油腻的饮食也会进一步加重头皮的问题。       如果是油性的头发，在饮食方面以及作息习惯方面需要格外注意。比如不要熬夜、少吃辛辣刺激、油腻的食物等。同时也要特别注意加强头皮部的油脂的分泌的一个有效的清洁，可以采用一些无硅油，清洁力比较好的洗发水，每天进行规范性的清洁处理。把头皮的油脂控制在一个比较稳定的比较良好的状态下，同时也可以防止继发性的出现脂溢性脱发的问题。

头发容易出油可能和以下几种原因有关：第一、饮食因素：经常食用油炸、刺激性、烧烤或者富含油脂以及高蛋白的食物，会导致头部皮肤生成过多的油脂。第二、脂溢性皮炎：引起皮脂异常，局部出现炎症后，引起头皮过于油腻。第三、许多人会有焦躁、紧张、抑郁等，这些不良的情绪也会增强皮脂腺的分泌，从而也会出现头皮发油。第四、如果洗头的次数过于频繁，导致头皮部位缺少油脂，过于干燥，此时头皮会加速皮脂的生成以保护头皮，从而导致头皮越来越油。

头发出油最常见的原因是头皮的脂溢性皮炎。脂溢性皮炎与亲脂的酵母型马拉色菌感染有关，有一定的遗传因素。同时和饮食、精神因素、作息习惯、内分泌失调以及一些躯体性的疾病也有关系。如果有相关的疾病，需要行相应的检查明确之后进行针对性的治疗。建议平时生活中要注意缓解自己的精神压力，避免情绪过于紧张，培养良好的作息习惯，避免熬夜，过度疲劳。在饮食方面要避免吃辛辣和油腻、刺激性食物，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。