怎么让指甲变软？

病情分析：指甲发软的表现是甲板薄软，指甲尖易劈裂，可见于先天异常或维生素B缺乏等。如果是后天导致的，很应该是因为缺乏微量元素引起的。如果人体缺少必要的铁、钙、锌等，指甲就容易碎裂、薄软而易剥落。其实，要想拥有健康的指甲，饮食十分重要，可以让他多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等。如果只是指甲软，没有别的症状，应该不是病，补充营养，可以补充点维生素，多做户外活动。