肌肉酸痛怎么快速恢复

肌肉酸痛快速恢复的方法如下：1、可以用药物治疗，给予塞来昔布或者是活血化瘀的胶囊治疗，同时局部微波治疗，限制活动，避免剧烈活动、过度劳累，避免肌肉局部受凉。同时，可以根据情况适当的给予局部按摩，能尽快的缓解症状。2、在运动之前做好充分的准备工作，运动之后给予适当的放松动作，都有利于缓解肌肉疼痛。平时注意养成良好的运动习惯，避免突然、剧烈、大量的运动，就可以避免导致肌肉酸痛症状发生。所以，肌肉酸痛快速恢复的方法一定是综合治疗的结果。

肌肉酸痛快速恢复的方法主要，第一是适当的休息，避免肌肉再次出现损伤，造成了无菌性炎症加重。第二可以通过在酸痛部位的热敷、理疗，利用热效应降低炎症因子减轻疼痛，避免肌肉的痉挛。第三可以适当的口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸纳、洛索洛芬钠，或塞来昔布等等。根据的胃肠道情况，适当选择一种药物饭后口服，一般一周左右的时间即可，可以起到很好的抗炎镇痛作用。也可以在局部适当的贴敷膏药，起到活血化瘀、舒筋通络的作用。通过综合治疗大部分的肌肉酸痛的症状，就能够得到缓解。同时也要加强平时的功能锻炼，主动的进行有氧运动、屈伸活动关节，可以使肌肉强度不断增加，避免筋膜炎症酸痛的症状出现。

一般是休息用一些药物。增加代谢，多喝水才能够慢慢的恢复正常。肌肉酸疼的原因，一般都是疲劳性的症状。肌肉因为损伤或者是劳累出现一些轻微的损伤，会出现这种类似的症状。这种治疗，一般是需要用上一些药物，通过一定的热敷、理疗就能够逐渐慢慢的恢复正常。肌肉酸疼是比较常发生的一种。疾病是因为长期的活动，或者偶尔的拒绝的运动都有可能会出现这种类似的情况。这种治疗，一般就是对症治疗就可以，一般就能够逐渐的恢复正常。

肌肉酸痛这种症状，可能是运动过度造成的损伤，或者是乳酸在体内积聚引起的酸痛。也可能是流感、受寒、过度劳累、免疫性疾病等原因造成，这些都会造成肌肉酸痛的现象。所以当出现这种症状的时候，主要是针对原因对症治疗。例如，如果是运动过度引起的酸痛，要注意休息，可以应用抗炎镇痛的药物，缓解酸痛的现象。也可以配合热敷、按摩等方法治疗，一般经过几天就可以有效的恢复。如果是其他疾病引起的肌肉酸痛，还需要治疗其他的原发疾病。（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）