什么鱼胶原蛋白多
良人未归人未遂 提问于2022-05-16 01:21:11
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病情分析:胶原蛋白比较多的人类有膳鱼,三文鱼,鲈鱼,鲫鱼等,一般来说,含胶原蛋白比较多的食物主要是一些动物性食品,比如说鸡爪,鸡翅,猪蹄,猪皮,牛皮,牛筋,牛肚等。燕窝,木耳,莲子,银耳也含有丰富的胶原蛋白。建议平常的饮食,尽量多元化,少吃一些高热量高脂肪的食物,少喝碳酸饮料,适当的运动促进血液循环,不要熬夜,防止胶原蛋白的流失。
我的世界独自享受。 2022-05-27 13:21:11
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