九月份吃什么水果应季

九月份是秋季，这个时候气温逐渐降低，天气干燥，人体需要摄取足够的水分和营养来保持健康。以下是九月份应季的水果：

1．苹果：九月份是苹果的采摘季节，市场上各种品种的苹果都非常新鲜，口感也非常好。苹果含有丰富的维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和促进消化。

2．梨：梨也是九月份的应季水果之一，梨的营养价值很高，含有丰富的维生素C、矿物质和纤维素，有助于调节肠道功能、降低血压和血脂。

3．葡萄：九月份是葡萄的丰收季节，葡萄含有丰富的维生素C、矿物质和多种抗氧化物质，有助于增强免疫力、保护心脏和预防癌症。

4．橙子：橙子也是九月份的应季水果之一，橙子含有丰富的维生素C、矿物质和类黄酮等营养物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善肌肤质量。

总之，九月份的应季水果有苹果、梨、葡萄和橙子等，这些水果不仅口感好，而且营养价值高，有助于保持身体健康。