失眠用什么泡脚最好

失眠可用当归来泡脚，将当归放入锅中加入两千毫升的清水，煮至二十分钟左右，将当归的药效煮出来。将当归水放入泡脚盆中，加入适量的凉水，调整温度适合以后，将脚放入盆中，一次泡二十到三十分钟左右。当归可以补血、养血，可以缓解因为疲劳过度导致的心血不足，心神不安等失眠的症状。同样功效的还有鸡血藤、黄芪、血风藤等，用同样的方法来泡脚。