容易感冒吃什么

容易发生感冒的患者，一般是机体抵抗力比较低下，所以才容易患感冒。建议可以在饮食上进食一些新鲜的蔬菜、水果，以补充维生素。适当的多进食一些富含优质蛋白的食物，比如牛肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋等等，来增强自身的抵抗力。同时要粗细粮搭配。患者在日常的生活中，还要保证充足的睡眠，坚持适合自己的体育锻炼，来增强自身的免疫力，从而减少感冒的发生。