减肥期间可以吃牛排吗

烟久如画 提问于2024-10-11 08:22:49
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减肥期间可以吃牛排的,但是要掌握好量,不要吃得过多,控制食物总热量的摄入就行。减肥期间牛肉,羊肉等各种肉类都可以吃,不要过多的吃。减肥不是要求素食,如果长期素食会导致机体营养不良,所以要做到营养搭配合理。

烟久如画 2024-10-14 10:06:14

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