经期能吃凤梨酥吗
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992398529676972938.jpg)
推荐回答
一笑而过 2024-06-20 11:12:59
经期会有很多的禁忌,而且在这期间最好是多喝水,多吃补铁的食物,缓解身体的不适,所以在经期之后应该吃一些补血的食物,蔬菜水果都可以吃一些,少吃一些咖啡,茶,巧克力等食物,这样才有利于缓解痛经。凤梨酥,是台湾的经典美食,点心类的美味,但经期期间可以吃凤梨酥吗?
经期期间要多吃清淡的食物,避免吃辛辣的食物,凤梨酥是凤梨馅的,但油炸食品是不可以吃太多的,所以经期期间可以吃凤梨酥吗?还是需要看看的,下面就来看看经期期间可以吃凤梨酥吗?
多吃碳水化合物的食物。碳水化合物类食品能增加脑血清素水平,减少不良情绪反应。有经前烦躁的妇女应吃含糖量高、含脂肪低的食物。比如全麦食品、水果、蔬菜等。碳水化合物有助于改善焦虑、紧张、忧郁等不良情绪,其中以全麦食品的效果最明显。要尽量少吃含盐分较高的快餐和点心。
凤梨有丰富的维生素c、钾、锰和纤维质.能促进钙质吸收,有强化骨质的效果;而丰富的蛋白酵素可以促进组织复元,帮助治疗瘀肿、扭伤。凤梨还含有铁质,妇女经期过后多吃凤梨可补充铁.多食用凤梨帮助消化。凤梨所含的柠檬酸成分,能刺激胃液分泌,可帮助吸收与消化。凤梨兼具营养、美容、促进消化等多种功能,是适合这个时期食用的减重食物。但这凤梨酥还是要少吃或者是适量的吃比较好。
经期期间还是可以吃一点凤梨酥的,但是不可以吃太多,尽量还是少吃的好,一般都是讲究量的问题,要摸索适合自己的量的。经期期间的饮食要注重,是很有讲究的,像是一些滋补品还是可以吃一些的,但是要吃一些调和气血的补品。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992398529676972938.jpg)
精选问答
相关推荐
停车听歌多久不伤电瓶 发布时间 2024-06-26
这个没有固定的时间,不同的汽车是不一样的。建议熄火后在车内听音乐的时间不要超过30分钟。汽车的电池是汽车上一个非常重要的部件,这个部件负责为全车的电子设备供电,并且电池也负责启动发动机。在启动发动机时,点火系统,燃油供给系统,起动机都需要工作,这都是离不开电池的。在熄火后,不要长时间坐在车内使用车内的电子设备,这样...
查看全文>a是什么车 发布时间 2024-06-26
如果车标类似于字母A,那就是讴歌了。讴歌是本田旗下的一个高端品牌。讴歌是1986年在美国成立的品牌,讴歌的英文名是Acura,这个名字源自于拉丁语accuracy,这个单词的意思是精确。讴歌汽车的操控性是很好的,并且讴歌旗下的汽车上也有很多黑科技。讴歌旗下的车型有max,nsx,cdx,tlxl,rdx。nsx是一...
查看全文>双离合变速箱容易坏吗 发布时间 2024-06-26
任何变速箱都会坏的,但是只要平时保养的方法是正确的,再加上没有按照错误的方法使用,一般是不会坏的。如果使用方法不正确,就容易坏。导致双离合变速箱寿命缩短或损坏的主要因素是变速箱过热,当过热之后,会进入变速箱保护状态,导致变速箱功能失效,挂挡也不走了,所以就会认为是变速箱出了故障。不过当严重过热后,变速箱内部一些零件...
查看全文>别克君威减震器如何拆装 发布时间 2024-06-26
需到4s店或者修理店进行拆除。别克君威减震器的拆卸方法是:1、首先将四个车轮(一般来说四个减震器同时更换)的按照对角顺序螺母松动,不要完全拧下。然后使用举升机将汽车抬起,不需要太高,车轮刚离地一段距离就可以,方便作业;2、接下来使用套筒按对角顺序将车轮螺母完全拧下,取下车轮。依据不同的车型,可能需要将制动分泵拆卸下...
查看全文>汽车空调a和m代表什么 发布时间 2024-06-26
a代表自动模式,m是强制外循环模式。处于a模式时,汽车空调会根据空气质量自动切换内外循环模式。汽车空调是汽车上一个重要的舒适性配置,汽车空调可以制冷也可以制热,在冬季和夏季用车时,几乎每天都是需要使用汽车空调的。汽车空调制热时发动机内的高温冷却液会流经暖风水箱,此时鼓风机吹来的风也会经过暖风水箱,这样汽车空调就可以...
查看全文>