脾虚吃什么食物补

脾虚，我们在日常生活中就需要进行调补，可以多吃一些具有益气健脾作用的食物，尤其是一些动物性的食物，比如兔子肉，它具有补中益气、凉血解毒的作用。它可以适用于脾虚、饮食减少，或者是吃一些猪肚，猪肚它的味道甘甜、性质温和，可以补益脾胃，适用于脾胃虚弱还会有腹泻的情况。还可以吃一些牛肉，牛肉味道甘甜、性质平和，可以补脾胃、益气血、强筋骨。还有鳜鱼，它的性质也是甘甜、性质平和，可以补脾胃、养气血，适用于脾胃虚弱、食欲不振的患者。