孩子补锌什么时候吃好

孩子在有缺锌的临床症状，或者有缺锌的实验室检查的依据下再补锌，补锌会选择硫酸锌、赖氨葡锌或者葡萄糖酸锌等。补锌会有一定的胃肠道反应，可能会使孩子出现恶心、呕吐、食欲下降等胃肠道症状，所以服用锌剂的时间一定要特别注意。为了避免孩子出现胃肠道反应，以饭后两小时左右服用最好。因为这时服用锌对消化系统没有刺激，吸收也比较好，能起到比较好的临床效果，缺锌症状才能得到有效改善。缺锌的孩子补锌的时间大概需要两个月左右，同时饮食上也要注意多摄入锌量丰富的食物，比如肉食类。