高血压的日常注意什么？

对于存在高血压的患者，平日里要注意低盐，低脂的饮食，每日最好可以将食盐的摄入总量控制在6克以下，还要注意多吃新鲜的瓜果以及蔬菜。因为新鲜的瓜果蔬菜当中含有丰富的镁，钾以及叶酸成分，而这些成分有助于更好的降低患者的血压，还有助于预防动脉粥样硬化的产生。同时建议患者要注意运动减肥，戒烟戒酒，还要注意按时口服相关的降压药物。对于经济条件尚可的患者尽可能的要注意选择一线长效的降压药物，因为这种类型的降压药物，有助于使血压控制得更加平稳，不易出现波动。在服药的过程中还要注意监测血压，定期还要检查肝功，肾功，血脂，血糖。