多囊卵巢综合征吃什么好

多囊卵巢综合征患者的饮食主要有以下特点。半数以上的多囊卵巢综合征患者都有肥胖病史，同时存在不同程度的胰岛素抵抗和代谢性高胰岛素血症，所以要禁用甜食，包括巧克力、咖啡、冰淇淋、饮料等。其次，一些升糖指数比较高的水果，如西瓜，猕猴桃也要少吃。饮食要少油少盐，油脂对于血糖的影响非常大，盐代谢的异常会引起糖代谢的异常。此外还要减少脂肪的摄入量，控制主食。所以患者要禁用甜食、少油、少脂肪、少盐，烹饪方式上尽量以调、煮、蒸为主。而且患者控制饮食的同时还要注意多运动。