年轻人严重失眠怎么办

蝴蝶花 提问于2024-04-17 19:59:21
推荐回答

年轻人严重失眠,首先就是及时调整好自己的情绪。因为稳定的情绪,对于睡眠是有很大的帮助。并且营造安静舒适的睡眠环境,特别是噪音污染,对人的睡眠是有十分明显影响。可以合理地服用一些药物,特别是中成药类,对于睡眠有明显的改善作用,并且安全性高如安神胶囊、脑灵素片等,当然这些药物都应该在专业医生的指导下对症服用。除了这些,更主要的还是要进行神经内科的检查,来确定是不是存在神经系统比较严重的疾病而导致的失眠。

蝴蝶花 2024-04-22 12:33:34

相关推荐

Here We Go!罗马诺:曼联1亿签安东尼 发布时间 2024-06-18

知名记者罗马诺报道,阿贾克斯边锋安东尼加盟曼联达协议,转会费9500万欧元+500万欧元浮动,总价1亿欧元,这是HereWeGo级别的确认。同时,TheAthletic也确认了这一消息。据悉,曼联已与阿贾克斯达成原则性的协议,安东尼将签约至2027年,合同中包含延长合约1年条款,双方明日签约。安东尼将成为荷甲历史上...
查看全文>

打不了高端局呀,哈宝!哈兰德本赛季在英超已有一半场次0进球! 发布时间 2024-06-18

在今天凌晨结束的英超一场第30轮的焦点比赛中,曼城在主场0:0同阿森纳握手言和。而在本场比赛中,曼城前锋哈兰德首发登场,但全场比赛他表现平平,没有任何一脚中目标的射门。据赛后的统计数据显示,哈兰德本赛季至今出战24场英超比赛,打进18球。但他有近半数的比赛(12场)未能进球,未进球场次已经追平上赛季。在上赛季,哈兰...
查看全文>

生涯非点球进球数671球追平C罗,梅西只差41球即将追上C罗 发布时间 2024-06-18

在今天凌晨结束的欧冠小组赛第2轮的较量中,凭借着梅西的一传一射,巴黎圣日耳曼在客场3:1逆转取胜海法马卡比。而据赛后的统计数据显示,在本场比赛过后,梅西职业生涯已经打进了671粒非点球进球,这也让他追平了C罗的非点球进球数。另外,梅西生涯中还打进过103粒点球,C罗打进过144粒点球。目前梅西、C罗两人的职业生涯统...
查看全文>

滕哈赫会早上7点前就上班,一直都是来得很早走得很晚 发布时间 2024-06-18

据《太阳报》的消息人士表示,滕哈赫为了把曼联的事情做好,一直都是很早上班,很晚才离开俱乐部。滕哈赫在训练场投入了很多额外时间,会在早上7点前就抵达卡灵顿,这让训练基地的员工们感到惊讶,然后在球员离开后继续工作很长时间。有时是在下午回家待上几个小时,再回来工作,直到晚上八点半。一位消息人士表示:“没人可以指责滕哈赫不...
查看全文>

滕哈赫实现教练生涯“八冠王”!曼联2冠+荷甲3冠 发布时间 2024-06-18

足总杯决赛,滕哈赫率领曼联击败曼城夺冠。滕哈赫执教生涯已经八冠在手,包括英格兰足总杯、联赛杯以及荷甲三冠等。滕哈赫荣誉:足总杯冠军+1英格兰联赛杯冠军+1荷甲冠军+3荷兰杯冠军+2荷超杯冠军+1...
查看全文>