每天吃维生素e有什么好处
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一场游戏一场梦 2024-05-20 11:19:00
维生素E好处多,它是一种脂溶性的维生素,能够增加低密度脂蛋白的抗氧化作用,抑制血小板在血管表面凝集,保护血管内皮发挥抗动脉粥样硬化的作用,对预防高脂血症和心脑血管疾病有一定的帮助。维生素E具有抗氧化作用,对于皮肤出现粗糙以及干燥,或者是脸上斑点增多时需要补充维生素E,对于症状恢复能够起到一定的帮助作用。如果是先兆流产或者习惯性流产患者,通过补充维生素E能够帮助症状得到缓解。维生素E的需求量随妊娠月份增加而增加,因此孕妇可以补充小剂量的维生素E。老年人补充维生素E可以改善免疫功能,此外维生素E对神经系统和骨骼肌也有保护作用,建议维生素E补充剂宜餐后服用,有助于吸收。
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