高血压的人吃什么好

建议高血压的患者平时日常生活中应该注意，低盐、低脂饮食，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、洋葱、香蕉、苹果等，忌辛辣刺激性食物。同时高血压的患者生活作息也要规律，避免熬夜，保证睡眠的充足，避免情绪激动，保持心情舒畅，戒烟限酒，适当的要进行运动锻炼，增强体质，如慢跑、快走、跳广场舞、游泳、登山、太极拳等，定期也要监测血压。高血压的患者一定要长期规律的服用降压药物，进行控制血压，J降压药物有利尿剂，如螺内酯等；β受体阻滞剂，如比索洛尔、美托洛尔等。